아 몰랐는데...
2007.01.29 23:10
설탕은 칼로리 외에는 다른 영양소가 없다네요;
설탕이 이렇게나 도움이 안되는 것일줄은...
그동안 단것이라면 엄청 좋아해서
꾀나 많이 먹었다죠＿|＼○＿
아이스크림, 쵸코렛, 카라멜, 엿에다가
커피도 설탕 꾀나 넣어서 먹었네요.
하루에 40g정도 섭취는 괜찮다고 하니,
이제 눈물(?!)을 머금고 자제를...ㅠ_ㅠ
설탕이 이렇게나 도움이 안되는 것일줄은...
그동안 단것이라면 엄청 좋아해서
꾀나 많이 먹었다죠＿|＼○＿
아이스크림, 쵸코렛, 카라멜, 엿에다가
커피도 설탕 꾀나 넣어서 먹었네요.
하루에 40g정도 섭취는 괜찮다고 하니,
이제 눈물(?!)을 머금고 자제를...ㅠ_ㅠ
댓글 16
-
전선수
2007.01.29 23:21
설탕은.. 뭐... 대략 생물학적으로 분석하면 소장에서 수크라아제에 의해 포도당과 과당으로 분리.. ;; -
미스신
2007.01.29 23:22
옛날이야 설탕은 보약이나 약재급으로 쓰여왔는데 지금은 찬밥신세..ㄱ -
뭐 저도 단건 매우 좋아하지만요 늴리리 ~(˚ ∀˚)~ -
s모군
2007.01.29 23:28
설탕은 거의 분해하지 않고도 흡수가 되고 , 흡수직후 에너지원으로 이용할수 있어서 포도당급(-_- 링겔) 피로회복 효과가 있습니다.
....뭐 피에다 직접 꽂아넣지는 못하니까 별로 티는 안납니다만
열심히 운동하다 지친것같으면 진하게 탄 설탕물 한컵 들이키고 계속 운동하세요 ㄲㄲ -
AYA
2007.01.29 23:55
어제 비타민에서 나왔죠 설탕에대해서.
설탕이 건강의 5가지 적중 하나의 포함이 되더라구요.. ㄱ-
// 특히 흰쌀밥도 마찬가지로 탄수화물이었나요... 그것을 제외한 모든 영양소가 파괴되어서 나온다네요 ㄱ- -
paraD
2007.01.30 00:03
아뭐..요즘 영화 데스노트를 보니까...
[천재는 단거 좋아해...] 라는 이미지를 심어주는거 같더라구요...
그리고 실제로 그렇게 받아들이는 어린친구들이 많은것 같기도..-_-;
에 뭐..몸에 안좋다 안좋다 하지만서도...
원초적으로 단것을 싫어하는 사람이 어디 있을까요..-_-; -
leonid
2007.01.30 00:04
뭐든 지나치면 안좋은겁니다-_-; 사실 초콜릿 좋아하는 저도 지나치게 단건 싫어해요 -
s모군
2007.01.30 00:07
사실 저는 단거는 싫어하는데 짠거 조아해염 ㅠㅠ 이거 몸에 더 안좋을텐데...
하루 권장량이 티스푼 두개밖에 안되던데 ㅠㅠ 아무리 봐도 한큰술 넘게 먹는듯 -
비보이
2007.01.30 00:13
Shim// 저랑 같으시네요＿|＼○＿
짠것도 잘 먹지만 매운것도 좋아해서 큰일;
이로써 단것 + 짠것 + 매운것이 초필살.... $&&$$
안좋은 버릇이라 요새 고치려고 고생하네요. -
소린
2007.01.30 00:22
저는 너무 단것도 짠것도 싫어서
그냥 싱거우면 싱거운대로 먹어요..
-
S.IN
2007.01.30 01:03
ㅇ<-<전 이상한게 골솔한게 좋네요.
라면서 과자를 먹고있읍니다.아 짠거 사랑해 -
s모군
2007.01.30 01:05
푸린글수 큰통만 사는 주제에 한번열면 멈출수없어 -
Pory
2007.01.30 02:30
잘 구워진 짭짤한 김한통.... 프링글스보다 멈출수 없다...ㅠㅠ
한장한장 먹다보면 한통 다비움....ㅠㅠ -
간다미로
2007.01.30 08:22
전 그래서 후링글스를 안삽니다(...) 일단 먹기 시작하면 한통을 다 비워야(?) -
서송현
2007.01.30 11:03
데스노트의 L군 영양실조 상태까지 갈수 있겠군요...
단거 매니아던데...... -
유랑
2007.01.30 15:33
아아아아악 먹을거 이야기 ;_;.... 다이어트중인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 식욕이 ㅋㅋㅋㅋ -
유태영
2007.02.11 02:01
맛있겠다
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